Flávia Alessandra retornou aos treinos presenciais com o personal trainer Rafa Lund, no Rio de Janeiro. "Retomei os treinos fora de casa. É legal por que o Rafa tem um estúdio pequenininho. Consigo fazer bem individualizado", afirmou a atriz, que também já tem a volta ao trabalho acertada, com as gravações da novela Salve-se quem puder, da TV Globo, programadas para esta semana. Ela contou que a volta aconteceu a partir de terça-feira (11).
Atenta aos cuidados com o corpo, Flávia procurou se manter ativa durante o isolamento social e fez treinos online, à distância, com a supervisão do personal. Entre os exercícios praticados pela atriz na academia, estiveram exercícios de musculação e uma aula de jump utiizando uma mini cama-elástica.
Em entrevista para Quem, ela afirma que os treinos são importantes em seu dia a dia. "“Amo comer. Já declarei que hoje eu treino para ter uma velhice melhor. É aquele conceito de wellness [conceito de que exercício seja benéfico não apenas para o corpo, como também para a mente e todo o funcionamento do organismo]. É importante a gente ter a prática do exercício, da musculação e, infelizmente, a gente ir comendo cada vez menos. Essa é a parte que mais me dói porque eu amo comer."
De acordo com Flávia, suas reuniões familiares sempre contam com encontros em volta da mesa. "Na minha família inteira, as reuniões são em volta da mesa. Começa no almoço, vira lanche, vira jantar... Aquela mistura de português com italiano. Os meus momentos de prazer, de lembrança e de diversão são sempre muito associados a uma boa mesa."
